EN ÖNEMLİ ŞEY…….

En önemli tek şey SAĞLIĞIMIZ.

Bu konuda çok araştırmalar yaptım. Öncelikle kendimde uyguladığım ve güzel sonuçlar aldığım konuları sizlerle paylaşmak istiyorum.

Hasta olmamak için mücadele etmek en doğru karar. Hasta olduktan sonra çare aramak yaptığımız önemli bir yanlıştır. Aslında her şey kendi elimizde. Sağlıklı olmak için yapılacaklar ise çok basit.

Hastane dahiliye servisine gideceğiz troit ultrasyonu ve konu ile ilgili kan tahlillerimizin yapılmasını isteyeceğiz. Troit bezlerinin salgıladığı hormonlar vücudumuzun tüm dengelerini sağlamaktadır, tahmin edilemeyecek kadar önemlidir. Gerektiği gibi çalışmayan troit bezlerimiz, kilo almamıza, sinirli olmamıza ve depresyona girmemize vs. neden olmaktadır.

Yine, başka önemli bir konu; D vitamini.

Bağışıklık sisteminin güçlenmesi, kemik sistemi ve dişlerimiz vs. gibi önemli organlarımızın dengelerini sağlamakta.

B-12 vitamini de hayati önem taşımakta. Yaptırılacak kan tahlilinde sonuçlarını görebiliriz. Şayet değerler eksik ise Doktorun vereceği ilaçlar ve gerekli beslenme ile sağlığımız bozulmadan önlem almış oluruz.

Elbette hayati konular olmasına rağmen yeterli olmayacaktır. Düzenli ve organik ürünler tüketmek, başta sabah kahvaltısı alışkanlığı edinmek, az ve zamanında beslenerek yaşama devam etmek çok önemlidir.

Hareketsizlik en büyük düşmanımızdır. Her gün düzenli yürüyüş yapmak, kitap okumak, müzik dinlemek (klasik müzik) hobiler edinmek, mutlaka yapmamız gerekenlerdir.

Evcil hayvan beslemek inanılmaz bir şekilde stresimizi alır. En önemlisi YAŞAMA POZİTİF BAKMAK tır.

Sorunsuz bir dünya yok….sorunlarla mücadele etmek ve sonuç odaklı olmak yaşam kalitemizi arttırır.

Çok kısa değerlendirme yaptım, umarım kendi araştırmalarım ihtiyacı olanlara faydalı olur.

Tüm takipçilerime selam ve sevgilerimle.

SEVGİNİN OLDUĞU YERDE, İMKANSIZ YOKTUR.

 

  Yaşam Koçu ve Yaşam Koçluğu Nedir? Yaşam koçu ile
Neden iletişim ve ilişki koçluğu ? Yaşamda herkes sürekli iletişim
Aile Evlilik Koçluğu Nedir? Eğer ailenizde veya evliliğinizde birtakım sorunlar
KURUMSAL Koçluk nedir ? Koçluk(Coaching) en kısa ve öz anlatımla;
Etkili iletişim ve konuşma nedir? Etkili iletişim yolları hakkında kısaca
  Biriyle ilk kez karşılaştığımızda ilk izlenimimizin oluşması ve o

Yaşam Koçu

Koçluk konusundaki hedefi, insanların kendilerinde varolan potansiyellerini ortaya çıkartarak kendilerini keşfetmelerine aracılık etmek ve buna seyirci olmak.

Bana Mesaj Gönderin

İletişim Bilgisi

Türkmen mah. KUŞADASI
0539 947 17 24